• 孩子挑食 “三步”纠正

    孩子挑食 “三步”纠正

    挑食是指儿童对食物种类的偏好,对自己喜爱的食物毫无节制,而对不喜欢的食物一概拒绝,这是一种不良的进食习惯,容易引起儿童营养不良、肥胖
    2019-03-20 09:17 阅读581
  • 晨起空腹号脉 最准确

    晨起空腹号脉 最准确

    望、闻、问、切,是中医诊断的四法,尤其是切脉,俗称号脉,早在公元前五世纪,我国就已经出现了脉诊,并一直沿用至今,充分证明了其强大的生
    2019-03-20 09:07 阅读837
  • 春茶新鲜 还需健康饮

    春茶新鲜 还需健康饮

    “春茶自造始开尝,色味甘新气芬馥。”宋朝诗人李复在《玉泉寺》一诗中如是说。春茶色绿、味醇、甘爽、新鲜,茶气芬芳馥郁,因而很多人争着尝
    2019-03-20 09:05 阅读665
  • 睡眠日之前 深度解读“健康睡眠 益智护脑”

    睡眠日之前 深度解读“健康睡眠 益智护脑”

    日前,中国睡眠研究会发布了今年“3·21世界睡眠日”中国主题,即“健康睡眠益智护脑”。中国睡眠研究会理事长韩芳教授表示,睡眠是人的基本生
    2019-03-20 09:03 阅读859
  • 破坏宝宝专注力的5件事 你经常做

    破坏宝宝专注力的5件事 你经常做

    孩子的专注力,是智力的五大要素之一。专注力是否足够好决定了孩子的学习能力,很多学习不好的孩子绝大多数都不是因为智力问题,而是因为专注
    2019-03-20 08:56 阅读545
  • 2种方式洗菜让菜越洗越脏

    2种方式洗菜让菜越洗越脏

    很多年轻人不会做菜,但也可以参与做饭的过程,不会做菜但可以洗菜啊,因为洗菜简单。洗菜真的像看上去的那么简单吗?事实上洗菜也包含了许多
    2019-03-19 11:17 阅读1329
  • 酸奶康叔也爱喝,快看他是怎么做的

    酸奶康叔也爱喝,快看他是怎么做的

    酸奶是由牛奶发酵而来,所以要准备的头号原料就是牛奶。想要做出爽滑又醇厚的酸奶,需要选择全脂牛奶。第一步,将牛奶倒入锅中加热,开锅后将
    2019-03-19 10:37 阅读1339
  • 想要瘦腰瘦腹,就要做到以下几点

    想要瘦腰瘦腹,就要做到以下几点

    到了三十岁、四十岁代谢开始变慢。所以越来越多的人出现了肥胖的情况,其中腹部肥胖更加明显。针对大家的变化以及需求,推荐一些小窍门解决腹
    2019-03-19 10:19 阅读1312
  • 彻底拒绝糖分的你,可能患上了“食物焦虑症”

    彻底拒绝糖分的你,可能患上了“食物焦虑症”

    一边是新鲜出炉的美食,一边是“不经历断油断糖不足以谈人生”的痛下决心,站在权衡的天平上摇摆不定的你,是不是也将食物带给你的温暖和安慰
    2019-03-19 10:09 阅读1480
  • 复合维生素 能代替蔬果吗?

    复合维生素 能代替蔬果吗?

    除了常见的可提供能量的蛋白质、脂肪和碳水化合物外,人体还需要多种维生素和矿物质来维持身体健康。维生素一般不能在人体内合成,需要从食物
    2019-03-19 09:13 阅读501
  • 应对高胆固醇血症 从饮食做起

    应对高胆固醇血症 从饮食做起

    高胆固醇血症常被称为“隐形杀手”,我们如果饮食上长期不注意荤素搭配、不爱运动、饮酒过量、精神压力过大等,就很容易发生,而且该病症早期
    2019-03-19 09:06 阅读1403
  • 多吃西红柿 肌肉有力量

    多吃西红柿 肌肉有力量

    握力是全身肌肉力量的衡量指标,迄今为止的研究表明,握力弱的人死亡风险高且不健康。不久前,日本东北大学等研究小组的一项新研究表明,经常
    2019-03-19 08:48 阅读1386
  • 三月不减肥四月徒伤悲!减肥的5错5对,记得要掌握!

    三月不减肥四月徒伤悲!减肥的5错5对,记得要掌握!

    图片来源:全景网爱美是人类的天性,健美的体态,不仅是一个人美丽的象征,更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高,肥胖者越来越多
    2019-03-18 10:41 阅读1467
  • 早起不一定健康!做不到这3点的早起,比熬夜更伤身

    早起不一定健康!做不到这3点的早起,比熬夜更伤身

    一个问题:以下两种睡眠方式,哪种更加不健康?①熬夜到凌晨3点,然后睡到早上11点起床→熬夜了②晚上11点睡觉,但是凌晨4点就起床→早起了你
    2019-03-18 10:06 阅读1571
  • 一白遮百丑?美白皮肤的7个小妙招送给你

    一白遮百丑?美白皮肤的7个小妙招送给你

    无论何时何地,东方女性无疑都将白人视为漂亮的人,而“一白遮百丑”的传统观念深深扎根于人们的心中。亮嫩肌肤也是所有女性的共同追求,美白
    2019-03-18 10:01 阅读1354
  • 中国超六成青少年儿童睡眠时间不足8小时

    中国6岁至17岁的青少年儿童中,超六成睡眠时间不足8小时,课业压力成为影响孩子睡眠的首要因素。在世界睡眠日来临之际,中国睡眠研究会于17日
    2019-03-18 09:55 阅读1381
  • 小米粥怎样熬制不升高血糖?

    小米粥怎样熬制不升高血糖?

    小米中含有各种微量元素、维生素和氨基酸,这些营养物质对糖尿病发病及并发症有很好的控制作用。尤其是小米中富含的维生素B1,能够帮助葡萄糖
    2019-03-18 09:23 阅读1426
  • 每天两勺酸奶可防糖尿病

    每天两勺酸奶可防糖尿病

    韩国岭南大学研究小组的一项研究表明,酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关,即酸奶摄入越多,糖尿病风险越低。在按照摄入量多少所分的四组中,摄
    2019-03-18 09:21 阅读1393
  • 糖友如何避免空腹血糖高

    糖友如何避免空腹血糖高

    晚饭不吃太多。糖友空腹血糖高,大多因为晚饭吃得多,或睡前又吃了一些食物,空腹时间不足8个小时,造成第二天血糖升高。所以,糖尿病患者晚
    2019-03-18 09:20 阅读1202
  • 越玩越聪明 这些亲子游戏请收藏 (七-九月龄)

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    有趣的游戏不仅能增进亲子间感情,还能促进宝宝各项能力的发展。今天为大家带来了适合7—9个月龄宝宝的亲子游戏,宝宝和爸妈们赶紧跟着做吧!
    2019-03-15 17:07 阅读1474